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Lipödem und Hormone

Ich habe gefühlt mein ganzes Leben die Pille genommen, den Nuvaring verwendet und später dann nach meiner Schwangerschaft die Mirena Spirale. Lange wusste ich nichts von meinem Lipödem. Erst mit dem Entfernen der Spirale kam das Lipödem bei mir durch Schübe mit starker Gewichtszunahme und später auch den typischen Lipödem-Schmerzen in Beinen und Armen zum…
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Unsere Empfehlungen für DICH!

*Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links und Werbung aufgrund persönlicher Empfehlungen. Auch mit einem Lipödem kannst du dich wieder wohlfühlen und ein unbeschwerteres Leben führen. Du möchtest gerne eine Veränderung starten, aber du weißt nicht genau, wie und wo du anfangen sollst? In diesem Beitrag teilen wir unsere Empfehlungen, wie wir die Ernährung umgestellt haben, wie wir…
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Meine 5 besten Tipps bei Lipödem!

Meine 5 besten Tipps, wie du mit Lipödem entspannt und stressfrei in den Tag startest! Der Frühling steht vor der Tür. Ich mag diese Jahreszeit ganz besonders. Die Vögel wecken mich morgens schon mit ihrem fröhlichen Zwitschern auf und überall fangen die Bäume und Sträucher an zu blühen. Ich bin einfach ein Sonnenmensch. Mein Terminbuch…
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Ernährungsform bei Lipödem

Wir haben uns diese Frage gestellt, ob es die eine richtige Ernährungsform bei Lipödem gibt und wie die Ernährungsform ausschaut? Online werden so viele verschiedene Ernährungsempfehlungen angeboten und jede davon, soll die RICHTIGE sein. Ist das so? In meiner Ausbildung als Vegane Ernährungsberaterin bei Ecodemy habe ich gelernt, dass es nicht die eine optimale Ernährungsweise…
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Lipödem erkennen – Symptome, Stadien und Behandlung der chronischen Erkrankung!

Fragst du dich, ob du ein Lipödem haben könntest oder wurde bei dir bereits eins diagnostiziert? Was ist ein Lipödem? Ein Lipödem ist eine krankhafte Fettverteilungsstörung, bei der sich das Unterhautfettgewebe an beiden Beinen oder Armen symmetrisch vermehrt und Wasser einlagert. Im Verlauf der chronischen Erkrankung kommt es zu einem deutlichen Missverhältnis bei den Proportionen…
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Dein Lipödem Tagesguide

Mit dem Lipödem Tagesguide kannst du deinen Alltag bewusster und vitaler durch feste Routine gestalten. Mit einem gesunden Lebensstil kannst du selbst einiges dazu beitragen, um dich wieder wohler zu fühlen und das beste aus deiner Situation zu machen. Jetzt zum Newsletter anmelden und dein Lipödem Tagesguide kostenfrei herunterladen: Deine Angelina und Bettina

Was sind Mikronährstoffe und was muss ich in der Ernährung beachten?

Die Nährstoffe lassen sich in Mikro- und Makronährstoffe einteilen. Die Makronährstoffe bestehen aus Kohlenhydraten, Proteine und Fette, die Energie unserem Körper geben. In diesem Artikel beschäftigen wir uns um die Mikronährstoffe in der Ernährung. Sie bestehen aus Vitaminen und Mineralien, die für den Stoffwechselfunktion und für alle notwendige Abläufe der Körperfunktionen essenziell wichtig sind und…
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Kann ich mich durch gesündere Ernährung besser fühlen?

Kennst Du das Gefühl, nach einer üppigen Mahlzeit antriebslos und träge zu sein? Und wenn dann noch ein paar Kilos auf der Wage zu viel sind, kommt der Gedanke sehr schnell, mal wieder eine Diät zu machen?! Wem schmecken nicht all die süßen, fettreichen und salzigen Leckereien? Die Lebensmittelindustrie bietet uns eine große Vielfalt an…
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Belanda Day Guide

Passend zu unserem Post gibt es hier unseren Day Guide zum kostenfreien Download:

Wochenplan

Passend zu unserem Post gibt es hier als spezielles Extra den Wochenplan zum kostenfreien Download: