Kann ich mich durch gesündere Ernährung besser fühlen?

Kennst Du das Gefühl, nach einer üppigen Mahlzeit antriebslos und träge zu sein? Und wenn dann noch ein paar Kilos auf der Wage zu viel sind, kommt der Gedanke sehr schnell, mal wieder eine Diät zu machen?!

Wem schmecken nicht all die süßen, fettreichen und salzigen Leckereien? Die Lebensmittelindustrie bietet uns eine große Vielfalt an schmackhaften und kostengünstigen Produkten an, die schnell und einfach konsumiert werden können.

Leider ist uns häufig nicht bewusst, welchen Einfluss diese Ernährung auf unseren Körper und auf unser Wohlgefühl und unsere Gesundheit hat.

Die industriell verarbeiteten Lebensmittel sind oft hochkalorisch, ballast- und nährstoffarm Sie fördern dadurch Übergewicht und weitere ernährungsbedingte Krankheiten.

Mit einer vollwertig pflanzlichen Ernährung kannst Du diese Konsequenzen ganz einfach verhindern – und Dich FITTER und VITALER fühlen.

Ein veränderter Lebensstil hat einen positiven Einfluss auf Körper und Gesundheit und Du hast es in der Hand!

Stress, Bewegungsmangel, abgepackte und fertige tierische Lebensmittel, die mit Zusatzstoffen angereichert sind, bringen das körpereigene Säure-Base-Gleichgewicht durcheinander und dadurch übersäuerst Du und deine Laune gleich mit.

Probiere es doch gleich mal aus und plane Dir einen Wochentag mit pflanzlicher Ernährung ein, die aus Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte und Vollkorngetreide besteht. Wenn Du Spaß dabeihast, kannst Du mit der Zeit mehr Wochentage mit pflanzlichen Lebensmittel einplanen.

Wichtig, das Essen soll Dir schmecken und Hunger auf mehr geben.

Du bist, was Du isst!

Dein Belanda.me-Team

Angelina

Co Gründerin von Belanda